Obres d'art
Cerca per
 

La resiliencia

La resiliencia
Editorial: Alienta
Autor: Al Siebert
Disponibilitat: 2 o 3 dies
Preu: 14,00€

Resiliència –aquesta capacitat per adaptar-se als canvis i a les crisis vitals– és la clau per tenir una vida saludable i productiva. Basat en el seu profund coneixement de la nova ciència de la resiliència, el Dr Al Siebert explica com i per què algunes persones són més resistents que unes altres i com pot aprendre's a ser resistent a qualsevol edat.

Mitjançant anècdotes, exercicis i exemples, el Dr. Siebert detalla un original programa en cinc etapes per incrementar la resiliència. Aprendrà com:

• Conservar la salut, l'energia i les emocions positives en els pitjors moments;
• Millorar la seva capacitat analítica, creativa i pràctica per resoldre problemes;
• Reforçar la seva confiança, la seva autoestima i el concepte que té de si mateix;
• Desenvolupar els atributs i habilitats concrets característics de les persones molt resistents, i
• Construir el seu talent per la serendipia –la capacitat de convertir els accidents i les desgràcies en esdeveniments afortunats i bona sort.

Servei partit a la resiliència li permetrà recuperar-se ràpidament dels revessos, aprofitar l'adversitat i enfrontar-se a la vida amb el cap alt.

Amb la col·laboració d'ADQA
Llibres d'Empresa © 2017